みなさん、こんにちは(^_^)/

今日は約６７年前の1953年8月28日（午前11時20分）

日本の民放テレビ第1号の日本テレビが放送を開始された日なんです。

当時の価格は、29万円！！

なんと当時の初任給の約54倍  Σ(ﾟдﾟ;)

（1952年の初任給を高校卒・国家公務員の5,400円として計算）

初めはNHKが日本放送協会の研究所を放送してから、

民放テレビ放送が始まりプロレス、プロボクシングなどの主にスポーツ番組をスタイ

ルが主流となっておりました。

CMも同時に開始されたのですが、フィルムが裏返しで音も不明瞭だったため、

約3秒ほどで強制停止されてしまったそうです・・・。(^_^;

生まれた時から当たり前にあるテレビですが、

最近は、テレビを観る機会が少なくなり一人ひとりがスマホ・タブレットを持ち、

うつ伏せ・仰向けになって画面を観たりします。

毎日、長時間見続けると姿勢が悪くなります。

姿勢が悪くなると猫背になり、肌に対しても悪影響がある恐れがあります。

猫背は、背中や腰、お腹の力を抜いている状態です。

筋肉は使わなければどんどん衰えていってしまうため、

猫背が習慣化することで腹筋や背筋が退化してしまいます。

すると、本来ならば筋肉によって支えられるはずの骨が歪み、リンパや血液の流れが悪くなってしまうのです。

リンパや血液の流れが悪くなれば、皮膚の下に滞った老廃物が皮下脂肪として蓄積され、肥大化していってしまい

ます。肥大化した皮下脂肪を支えられなくなると、たるみとして顔に現れてしまうのです。

姿勢を良くすることで、代謝が上がって肌の調子が良くなると考えられます。

姿勢を維持するために必要不可欠なのが筋肉。

毎日、適度な運動と姿勢を意識しながら生活してみては、いかがでしょうか？

*:.。. .。.。..:* あんみつ館スタッフ 齊藤 *:゜・*:.。. .。.:

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みなさん、こんにちは！

8月も残すところあと10日間くらいですが、まだまだ暑さが続きますね。

こう暑いと、夜眠れない方も多いかと思います(*_*)

“美肌は夜つくられる”という言葉があるように、美肌と睡眠は深く関わりがあります。

長く眠ることよりも、大切なのは熟睡できたかどうかです。

熟睡中は脳から成長ホルモンが分泌され、食事でとった栄養を吸収して、細胞が活性化します(*^-^*)ノ

成長ホルモンと聞くと、子供だけのように思いますが、大人も分泌されるんですよ。

細胞が活性化することで、日中に受けた肌ダメージを修復に向かわせるといわれ、美肌につながりやすくなります♪

眠り始めの3時間が 『お肌のゴールデンタイム』と言われていますので、

この時間に質の良い睡眠をとるようにしましょう!(^^)!

質の良い睡眠には、エアコンや扇風機、冷感寝具やパジャマなどを活用し、

心地良く眠れる環境づくりが大切です。

また、携帯電話やパソコン画面から出るブルーライトは、

睡眠を安定させるメラトニンというホルモンを分泌させにくくします。

寝る前は照明を落とし、携帯電話やパソコンの使用は控えましょう (*^-^*)

*:.。. .。.。..:* あんみつ館スタッフ 畑中 *:゜・*:.。. .。.:

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