みなさん、こんにちは！
好きな香りを嗅ぐと、心が落ち着きますよね。
実は、香りがもたらす美容効果があるのです(*‘∀‘)
これまで、「ストレスは美肌の大敵」「美肌のためには良質な睡眠を」とお伝えしてきましたが、
いい香りには、ストレスを緩和させたり、良い睡眠へと導く効果が期待できます。
ハンカチにアロマオイルを一滴垂らして持ち歩いたり、
おうちでアロマディフューザーを使ったり、お風呂に数滴垂らしたりと、
香りを楽しんでみてはいかがですか？
交感神経に働きかけることで目がさえてやる気が出たり、元気になる香りや、
副交感神経に働きかけることで心身をリラックスさせたり、血流が良くなる香りなど、
香りには様々な種類のものがあります。
ストレスや疲れが溜まってしまったとき、なかなか眠れないときには、
リラックス作用のある香りを選ぶといいですよ(*^_^*)
ぐっすり熟睡して心を落ち着かせることができます♪
リラックスしストレスを緩和すること、ぐっすり眠ることは、美肌にも良いとされます♪
◎リラックスしたいときにおすすめの香り◎
ラベンダー
甘くやわらかなお花の香りで、頭痛などの鎮痛作用もあるといわれています。
ローズ
甘く華やかなバラの香り。睡眠の質が上がるといわれています。
シダーウッド
ほのかに甘めの樹木系の香り。気持ちを安定させるといわれています。
様々な種類の香りがありますが、「この香り好きだな」と感じる心地よい香りが、
今の自分が求めている香りなのかと思います( ᵕᴗᵕ )✩⡱
色々な香りを嗅いでみて、好みのものから生活に取り入れてみてくださいね♪
*:.。. .。.。..:* あんみつ館スタッフ畑中 *:゜・*:.。. .。.: