みなさん、こんにちは。
梅雨に入りましたが、拍子抜けするくらい晴れの日が続いて暑かったり、雨が降って寒かったりと、
なんだか安定しない気候ですよね( >_< )
そして、朝晩は冷え、昼間は気温が上がるというのも、今の気候の特徴です。
寒暖差が続くと、お肌が荒れやすくなります。
気温や湿度の変化の影響から、お肌のバリア機能が乱れやすくなるのです。
お肌のバリア機能が乱れるというのは、
自らうるおいを生み出す力も、うるおいを守る力も弱ってしまうということ。
そうなると、お肌がごわついたり、化粧のりが悪くなったり、
吹き出物ができたりと、お肌のトラブルに繋がります(*_*)
また、寒暖差は、体調に影響を及ぼすことがあります。
私たちの身体は通常、暑い時には汗をかき、寒い時には身体が震えるなど、
自律神経により自然と体温調節が行われています。
これらの働きが1日の中で何度も切り替わると、自律神経に負担がかかり、疲れてしまいます。
その結果、肩こりやめまい、不眠や気分の落ち込みなど、体調不良に陥ってしまうことも( ;∀;)
そのことが原因で、お肌への影響があるともいわれています。
そうならないためにも、外側からのお肌対策としては、
・しっかり保湿をする
・お肌をこすらない
ことが大切です♪
内側からの対策としては、
・規則正しい生活を送る
・軽い運動をする
・身体をあたためる
ことを意識してくださいね♪
美と健康は表裏一体。
梅雨の寒暖差も、美しく元気に過ごしたいですね(*^_^*)♪
*:.。. .。.。..:* あんみつ館スタッフ 畑中 *:゜・*:.。. .。.:
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