みなさん、こんにちは(*^^)v
マスク生活が続き、もうずいぶんと経ちました。
マスクをしていると冬はあたたかいし、顔半分のメイクを簡単に済ませられたり、
人の目線に緊張しなくて済む、なんていうメリットもありますよね。
でも実は、
マスクを付けることで、顔の老化が進んでしまう…
ということがあるのです(‘Д’)！！
マスクを付けていると、
無意識のうちに表情を作らないことが増えてしまいますよね。
無表情でいると、
顔の筋肉である表情筋が凝り固まり、衰えてしまいます。
表情筋が衰えてしまうと、
顔のたるみやこわばりが起こり、口角は下がり、
年齢よりも老けて見えてしまうことも…( ；Ｏ；)
表情筋が凝り固まることで血流も悪くなり、
肌悩みにも繋がるといったこともあるようです。
とっても恐ろしいことです…(*_*)
そうならないためにも、表情筋を衰えさせないようにしましょう！
腹筋などの身体の筋肉と同じで、表情筋も使わないと衰えていきます。
維持の為にも、意識して使うことが大切です♪
まずは、
マスクを付けている時にも人に見られている意識を持ち、
常に口角を上げておくことです。
また、自宅など、マスクを外すことのできる環境でマスクを外し、
なるべく顔の筋肉を動かすようにするといいですよ♪
顔のストレッチですね(*^^)v
大きな口を開けて「あ」「い」「う」「え」「お」と言ってみたり、
舌を回してみたり。
テレビを見ながら、食事の準備をしながらでもできるので、
ぜひ始めてみてくださいね(*^_^*)
*:.。. .。.。..:* あんみつ館スタッフ 畑中 *:゜・*:.。. .。.: