みなさん、こんにちは！

徳島県は早くも梅雨明けが発表され、毎日暑い日が続いています((+_+))

これから夏に向けて日差しも強くなってくるので紫外線対策もしっかりしてくださいね。

ところで、みなさん紫外線対策で日焼け止めを使われているかと思いますが、

日焼け止めだけ の日もきちんとクレンジングで落としていただく必要があります！

なぜなら、日焼け止めがお肌に残ったままだと、お肌が乾燥し、肌荒れしやすくなるからです！

※日焼け止めの中でも「クレンジング不要」と書かれている商品もあるので、お使いの日焼け止めの注意書きを

読んで、一度確認してみてくださいね♪

また、ナチュラルメイクだけの日も、メイクしたままのお肌は時間がたつと

空気中の汚れやお肌の皮脂を吸着して酸化します。

その結果、色素沈着してシミやくすみの原因になったり、メイクの汚れが毛穴に詰ま

ってニキビができやすくなってしまいます。

そのため、ナチュラルメイクの日でも、その日のうちにクレンジングで

落としてくださいね♪

クレンジングは、しっかり落とそうと力を入れがちですが、手のひら全体を使って

やさしく洗いましょう。また、クレンジング後はタオルでゴシゴシこすって

拭き取るのではなく、肌を押さえるようにして水気を拭き取ってください♪

無理にこすると肌表面を傷つけて肌荒れのもとになったり、シミなど色素沈着の原

因にもなります。

そして、クレンジングの後は薬用石けん「蘭のしずく」の泡でやさしく洗顔し、薬用パーフェクトジェル

「らんの恵み」でしっかり保湿してくださいね( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )

これから夏に向けて日差しも強くなるので、熱中症にならないように水分補給をして、無理せずおすごし

ください♪

*:.。. .。.。..:* あんみつ館スタッフ　坂野 *:゜・*:.。. .。.:

こんにちは。

徳島県は先日梅雨入りが発表されましたが、

梅雨を感じさせないような厳しい暑さが続いております。

皆様も体調にはお気をつけてお過ごし下さい！

さて、突然ですが美しいお肌を作るためには、どんなことが大切なのでしょうか。

正しいスキンケアをすることはもちろん、正しい生活習慣を送ることがとても大切です♪

今日は、美肌に近づくための大切なポイントを何点かご紹介します！

◆◇◆美肌を作る生活習慣◆◇◆

①食事　～お肌のために必要な栄養素～

海藻やフルーツに多く含まれるビタミン・ミネラル、

ヨーグルトやキムチに含まれる乳酸菌、

大豆や魚などに含まれるタンパク質などはお肌にとって大切な栄養素です！

しかし、栄養層は単独で作用するものではないため、

特定の栄養素ばかりたくさん摂取するのではなく、

さまざまな栄養素をバランスよく摂取することが大切です♪

②睡眠　～美肌への早道は睡眠～

寝ている間に肌の再生に必要な成長ホルモンが分泌され、

眠りはじめ約3時間の深い眠りの間に成長ホルモンの分泌が盛んになります。

この成長ホルモンによって、食事でとった栄養を吸収し細胞が活性化します。

とくに午後10時から午前2時は肌のゴールデンタイムといわれていますが、

これはあくまでも目安です。大切なのは熟睡できたかどうかですよ(*^^*)

③ストレス解消

ストレスのある生活は健康的な肌を生み出すことが難しくなってしまいます。

適度な運動はストレス解消だけでなく、

健康的な身体づくりをする上で非常に大切です(^^)

美しい肌は健康な身体があってこそ！

体に負荷がかかりすぎない程度に、運動を習慣に取り入れてみましょう。

また、お風呂でゆっくりと疲れを癒すこともストレス解消に効果的です。

お湯につかると身体は温まり血行が良くなり新陳代謝も高まります！

そして疲労回復やリラックスなど、多くの効果があります♪

入浴剤やアロマキャンドルなどで良い香りを楽しむのもいいですね(*^^*)

梅雨の時期も正しいスキンケアと正しい生活習慣で、美しいお肌を保ってくださいね♪

*:.。. .。.。..:* あんみつ館スタッフ　田中　 *:゜・*:.。. .。.:

みなさん、こんにちは！

6月に入り梅雨の季節になりましたね。

前回のブログでもお伝えしましたが、梅雨はお肌のベタつきやてかりなどの肌トラブルが多くなってくるので

エアコンを使用する場合は、お肌の乾燥に気づきにくいので注意が必要です！

また乾燥肌の中でも注意したいのが「インナードライ」です。

「ベタつくから化粧水だけですませている」

「脂っぽいから、あまりお手入れしなくても大丈夫」と

思われている場合はインナードライになっているおそれがあります！

インナードライとは、お肌の表面は皮脂でベタついているのに、

お肌の内部は乾燥している状態です。

お肌は乾燥すると、自らを守ろうとする保護作用で過剰に皮脂を分泌するといわれています。

この状態を｢脂性肌｣と勘違いして不十分なままお手入れを終了してしまうことで、

さらにお肌を乾燥させてしまいます。

せっかく化粧水で与えた水分や保湿成分も、その後に乳液やジェル等の油性の成分を付けないと

すぐに蒸発し、さらに乾燥が進み、乾燥するとまた皮脂が過剰に分泌するという、

悪循環に陥ってしまうのです。

お肌の乾燥は、しわやたるみなどの肌トラブルに繋がってしまうおそれがあるため、

しっかりと保湿してくださいね♪

1本でお手入れができる、薬用パーフェクトジェル「らんの恵み」は

水分と油分がバランス良く配合されているので毎日のお手入れに最適です！

「らんの恵み」でしっかりとうるおいを与えつつ水分をお肌にとどめましょう(^-^)♪

*:.。. .。.。..:* あんみつ館スタッフ　坂野 *:゜・*:.。. .。.:

みなさんこんにちは。

6月に入りましたね(^^)/

各地では梅雨入りをしているところもあるようですが、徳島県はまだのようです。

今日は、梅雨の時期におこりやすい肌トラブルとその対策についてお話します♪

梅雨は、肌のベタつきやテカリなどをはじめとする肌トラブルが多い時期です(T_T)

湿度が高いため汗をかいても蒸発せずに肌表面にたまり、

さらに、気温や湿度が高い日は、汗に加わり皮脂も増加します。

汗と皮脂の分泌量が増え、それが蒸発せずに混ざり合うことで

お肌のテカリやベタつきが起きてしまうのです(ノД`)・゜・。

湿度と気温が高くなると毛穴が開き、その上皮脂も過剰に分泌するため、

開いた毛穴に皮脂が詰まりやすいという特徴もあります。

毛穴に皮脂が詰まると菌が繁殖しやすくなるため、ニキビができやすくなってしまいます。

正しいスキンケアでお肌を健やかに保ちましょう(*^^*)

◆おすすめのスキンケアの方法◆

◎朝晩2回やさしく洗顔　洗顔のしすぎに注意！

洗顔は1日2回（朝と晩）丁寧にすることがとっても大切です。

テカリやベタつきが気になるからと何度も洗顔をしたり、

汚れを落とそうとゴシゴシ強い力で洗顔をしてしまうと、

お肌に必要な油分まで奪ってしまいます。

蘭のしずくのもちもち泡でやさしく、こすらない洗顔がおすすめです♪

◎洗顔後・入浴後は素早く保湿

洗顔や入浴後は猛スピードでお肌が乾燥していきます！

そのため、素早く保湿ケアをすることが大切です。

化粧水でたっぷりと水分を与えたあと、乳液やクリームでフタをします。

らんの恵みは化粧水・美容液・乳液・クリーム・パックの機能が備わっていますので、

サッとワンプッシュで、水分も油分もバランスよく与えることができますよ♪

◎紫外線対策も忘れずに

ついつい、皮脂のケアばかりに目が向きがちですが、

紫外線対策も忘れてはいけないスキンケアの1つです！

梅雨の時期は紫外線の存在を忘れがちですが、雨や曇りの日でも紫外線は

降り注いでいます。紫外線によって乾燥やターンオーバーの乱れが起こると、

肌トラブルの原因となってしまいますので、紫外線対策も忘れずに(^^)

洗顔も保湿もお肌を労わるようにやさしく、丁寧にすることがポイントです(*’ω’*)

さらに、紫外線対策もプラスで行ってくださいね！

バッチリ対策して、これから迎える梅雨も健やかなお肌で過ごせますように♪

*:.。. .。.。..:* あんみつ館スタッフ 田中　 *:゜・*:.。. .。.: